borstvoeding en zwanger worden

Zwanger worden terwijl je borstvoeding geeft: het is een onderwerp waar veel vrouwen vragen over hebben. Misschien overweeg je om een tweede kindje te krijgen terwijl je nog voedt, of ben je benieuwd wat borstvoeding doet met je vruchtbaarheid. In deze blog duiken we dieper in de relatie tussen borstvoeding en zwanger worden, zodat je met vertrouwen keuzes kunt maken die passen bij jouw gezin en jouw lichaam.

Kan ik zwanger worden terwijl ik borstvoeding geef?

Veel vrouwen denken dat borstvoeding een natuurlijke vorm van anticonceptie is, maar dit klopt niet helemaal. Het geven van borstvoeding kan de kans op zwangerschap verkleinen, vooral als je kindje jonger is dan zes maanden, je volledig voedt op verzoek (ook ’s nachts) en je menstruatie nog niet is teruggekeerd. Dit wordt de lactatie-amenorroe methode genoemd, en onder deze omstandigheden is de kans op zwangerschap minder dan 2%. Maar zodra je kindje minder vaak drinkt, vaste voeding gaat eten of je menstruatie terugkomt, neemt de betrouwbaarheid sterk af.

Het is dus zeker mogelijk om zwanger te worden terwijl je nog borstvoeding geeft. Sommige vrouwen merken dat hun cyclus snel na de bevalling weer op gang komt, terwijl anderen maandenlang geen menstruatie hebben. Het is belangrijk om je bewust te zijn van je eigen lichaam en eventuele tekenen van vruchtbaarheid in de gaten te houden, zoals slijmverlies of lichte krampen.

Wil je voorkomen dat je zwanger wordt terwijl je nog voedt, dan is het verstandig om een extra vorm van anticonceptie te overwegen zodra je kindje minder vaak aan de borst drinkt. Wil je juist graag opnieuw zwanger worden, dan kan het helpen om je cyclus goed te monitoren en eventueel contact op te nemen met een specialist als het langer duurt dan verwacht.

De impact van borstvoeding op je vruchtbaarheid en cyclus

Borstvoeding beïnvloedt je hormoonhuishouding aanzienlijk. Tijdens het geven van borstvoeding maakt je lichaam het hormoon prolactine aan. Dit hormoon onderdrukt de aanmaak van oestrogeen en progesteron, de hormonen die nodig zijn voor je eisprong. Zolang het prolactineniveau hoog blijft, is de kans op een eisprong (en dus zwangerschap) kleiner. Maar dit is per vrouw verschillend: bij de één start de menstruatie na een paar maanden alweer, bij de ander pas na een jaar of zelfs langer.

Zodra je kindje minder vaak wordt gevoed of doorslaapt in de nacht, zal de prolactineproductie dalen en kunnen je vruchtbare dagen weer terugkeren. Het eerste teken hiervan is vaak het terugkomen van je menstruatie. Toch betekent het uitblijven van je menstruatie niet dat je niet vruchtbaar kunt zijn; soms vindt de eerste eisprong plaats voordat je voor het eerst weer menstrueert.

Let daarom goed op je lichaamssignalen. Heb je een kinderwens, dan kan het lonen om je cyclus bij te houden via een app of ovulatietesten. Merk je dat het zwanger worden niet lukt terwijl je al bent gestopt met borstvoeding of aanzienlijk hebt afgebouwd, bespreek je situatie dan gerust met een huisarts of fertiliteitsspecialist.

Borstvoeding geven en zwanger worden zijn nauw met elkaar verbonden, maar het ene sluit het andere zeker niet uit. Het is goed om te weten dat je, ook als je borstvoeding geeft, opnieuw zwanger kunt worden, en dat je vruchtbaarheid beïnvloed wordt door hoe vaak en intensief je voedt. Houd je eigen wensen en situatie goed in de gaten, informeer jezelf, en twijfel niet om hulp te zoeken als je vragen hebt. Wil je meer weten over zwangerschap, vruchtbaarheid of producten die je kunnen ondersteunen tijdens deze bijzondere periode? Bekijk dan ons uitgebreide assortiment en laat je inspireren!