borstvoeding geven en zwanger worden

Voor veel vrouwen die net moeder zijn geworden, kan het idee van opnieuw zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding verwarrend zijn. Er bestaan veel misverstanden over hoe borstvoeding de vruchtbaarheid beïnvloedt en of je daadwerkelijk zwanger kunt raken terwijl je nog voedt. In deze blog duiken we dieper in de relatie tussen borstvoeding en vruchtbaarheid, en bieden we praktische informatie voor vrouwen die nadenken over gezinsuitbreiding of juist een volgende zwangerschap willen plannen.

Zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding: kan dat?

Veel moeders geloven dat borstvoeding een natuurlijke vorm van anticonceptie is. Dit klopt gedeeltelijk, maar het is zeker geen waterdichte methode. Borstvoeding kan de kans op zwangerschap verkleinen, vooral in de eerste zes maanden na de bevalling, zolang de moeder haar baby volledig op verzoek voedt, dag en nacht, en haar menstruatie nog niet is teruggekeerd. Dit wordt de Lactatie Amenorroe Methode (LAM) genoemd. Toch is het belangrijk te weten dat deze methode niet 100% betrouwbaar is. Zodra de borstvoedingspatronen veranderen, bijvoorbeeld als je baby doorslaapt of bijvoeding gaat krijgen, neemt de bescherming snel af.

Bij veel vrouwen keert de eisprong terug voordat ze überhaupt hun eerste menstruatie na de bevalling weer hebben gehad. Dit betekent dat je vruchtbaar kunt zijn zonder het door te hebben. Als je dus seks hebt zonder anticonceptie, kun je zwanger worden, zelfs als je nog borstvoeding geeft. Het is dus verstandig om, als je (nog) niet zwanger wilt raken, aanvullende anticonceptie te overwegen.

Andersom geldt ook dat als je graag zwanger wilt worden terwijl je nog borstvoeding geeft, het kan zijn dat je vruchtbaarheid tijdelijk verminderd is. Toch zijn er veel vrouwen die gewoon zwanger worden tijdens de borstvoedingsperiode. Houd er wel rekening mee dat een nieuwe zwangerschap invloed kan hebben op je melkproductie én op het verloop van je borstvoedingsperiode.

Belangrijke factoren die invloed hebben op vruchtbaarheid

Er zijn diverse factoren die bepalen of en hoe snel je weer vruchtbaar wordt tijdens het geven van borstvoeding. Allereerst speelt de frequentie en exclusiviteit van het voeden een centrale rol. Hoe vaker en intensiever je je kindje voedt, hoe groter de kans dat je eisprong uitblijft. Wanneer je baby minder vaak aan de borst drinkt, bijvoorbeeld omdat hij doorslaapt of bijvoeding krijgt, neemt de kans toe dat je cyclus weer op gang komt.

Daarnaast verschilt het van vrouw tot vrouw hoe het lichaam reageert op borstvoeding. Sommige vrouwen krijgen hun menstruatie (en dus hun vruchtbaarheid) al snel terug, zelfs als ze nog volledig voeden, terwijl het bij anderen maanden tot zelfs langer dan een jaar kan duren. Genetische aanleg, hormoonspiegels en persoonlijke gezondheid kunnen allemaal meespelen in hoe snel je lichaam zich herstelt en weer vruchtbaar wordt.

Tot slot kan stress, slaaptekort en je algemene gezondheid invloed hebben op je vruchtbaarheid. Na de geboorte van een kind is het lichaam vaak nog aan het herstellen. Dit kan een tijdelijke impact hebben op je cyclus. Zorg daarom goed voor jezelf met voldoende rust, gezonde voeding en beweging. Wil je graag zwanger worden, gebruik dan eventueel ovulatietesten om je vruchtbare dagen te bepalen, zodat je gerichter kunt proberen.

Zwanger worden terwijl je borstvoeding geeft is dus zeker mogelijk, maar het hangt van veel verschillende factoren af. Het is belangrijk om bewust te zijn van de veranderingen in je lichaam en om indien nodig passende anticonceptie te gebruiken of juist gericht te proberen zwanger te raken. In onze winkel vind je alles wat je nodig hebt voor een gezonde zwangerschapsvoorbereiding en een fijne borstvoedingsperiode. Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Wij staan altijd voor je klaar om je verder te helpen op jouw unieke reis naar een (nieuwe) zwangerschap!