zwanger worden en borstvoeding

Zwanger worden terwijl je borstvoeding geeft, is een onderwerp waar veel vrouwen vragen over hebben. Is het mogelijk? Heeft borstvoeding effect op je vruchtbaarheid? En waar moet je allemaal rekening mee houden als je opnieuw zwanger wilt worden terwijl je nog voedt? In deze blog geven we je alle informatie die je nodig hebt, zodat je goed voorbereid bent op deze bijzondere periode in je leven. Of je nu overweegt een nieuwe zwangerschap of juist twijfelt vanwege borstvoeding: wij zetten alles voor je op een rij.

Wat je moet weten als je zwanger wilt worden tijdens borstvoeding

Veel vrouwen denken dat het niet mogelijk is om zwanger te worden zolang ze borstvoeding geven. Dit is een hardnekkige mythe: hoewel borstvoeding inderdaad de kans op zwangerschap kán verkleinen, is het zeker niet onmogelijk. Vooral na de eerste zes maanden, wanneer je kindje ook vaste voeding begint te krijgen en je wellicht minder vaak voedt, neemt de bescherming van borstvoeding snel af. Daarom is het belangrijk om goed te weten wat je eigen wensen en plannen zijn.

Als je zwanger wilt worden tijdens het geven van borstvoeding, is het slim om je cyclus goed in de gaten te houden. Bij sommige vrouwen komt de menstruatie snel terug, anderen merken dat het even duurt voor hun lichaam weer regelmatig ovuleert. Het bijhouden van je menstruatie, temperatuur en andere vruchtbaarheids-signalen kan je helpen inzicht te krijgen in je cyclus en het juiste moment te kiezen om zwanger te worden.

Daarnaast kun je je afvragen of je door wilt gaan met borstvoeding tijdens een volgende zwangerschap. Dit is een persoonlijke keuze. Het kan geen kwaad, zolang je zwangerschap normaal verloopt en je geen medische complicaties hebt zoals bloedingen of vroeggeboorte in de voorgeschiedenis. Overleg bij twijfel altijd met je verloskundige of huisarts, zodat je zeker weet dat je voor jezelf en je kindje de beste beslissing neemt.

Invloed van borstvoeding op vruchtbaarheid en ovulatie

Borstvoeding heeft een directe invloed op de vruchtbaarheid, vooral in de eerste maanden na de bevalling. Dit komt doordat het hormoon prolactine, dat ervoor zorgt dat je melk aanmaakt, de ovulatie kan onderdrukken. Zolang je heel vaak voedt (minimaal zes tot acht keer per dag, ook ’s nachts), is de kans om een eisprong te hebben kleiner. Dit wordt ook wel de Lactationeel Amenorroe Methode (LAM) genoemd, maar deze methode is niet 100% betrouwbaar als anticonceptie.

Zodra je minder vaak gaat voeden, bijvoorbeeld omdat je kindje doorslaapt of je af en toe een voeding overslaat, daalt het prolactine-niveau. Hierdoor kan je lichaam weer gaan ovuleren en wordt een nieuwe zwangerschap mogelijk. Sommige vrouwen merken dat hun vruchtbaarheid al na een paar maanden terugkeert, anderen pas na een jaar of langer. Dit verschilt sterk per vrouw en per situatie, dus het is lastig om hier een algemeen advies over te geven.

Let ook op dat je niet altijd hoeft te menstrueren om vruchtbaar te zijn: je kunt al een eisprong hebben vóór je eerste menstruatie na de bevalling. Dit betekent dat je theoretisch gezien zwanger kunt worden, ook al heb je nog geen menstruatie gehad. Het is dus verstandig om hier rekening mee te houden als je een nieuwe zwangerschap wel of juist niet wenst.

Zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding is dus heel goed mogelijk, maar vraagt om wat extra aandacht voor je lichaam en je cyclus. Het is belangrijk om goed te luisteren naar je eigen wensen en behoeften, en eventueel professioneel advies in te winnen als je twijfelt. Wil je je optimaal voorbereiden op een nieuwe zwangerschap? In onze winkel vind je alles wat je nodig hebt voor deze bijzondere periode, van ovulatietesten tot supplementen en informatieve boeken. Zo maak je de beste, bewuste keuze voor jezelf én je gezin.