roken en zwanger worden

Zwanger worden is voor veel vrouwen een grote wens. Toch zijn er allerlei factoren die invloed hebben op de kans om zwanger te raken – en roken is er daar één van. In deze blog lees je uitgebreid waarom roken je vruchtbaarheid aantast, wat de risico’s zijn voor moeder en kind als je rookt tijdens de zwangerschap én waarom het essentieel is om te stoppen voordat je zwanger probeert te worden. Zo ben je goed geïnformeerd en kun je bewuste keuzes maken voor een gezonde start van jouw zwangerschap.

Waarom roken je kans op zwangerschap sterk vermindert

Roken heeft een directe negatieve invloed op de vruchtbaarheid van vrouwen én mannen. Bij vrouwen verstoort roken de hormoonbalans, waardoor de eisprong onregelmatiger wordt of soms zelfs uitblijft. De schadelijke stoffen in sigarettenrook, zoals nicotine en koolmonoxide, beschadigen bovendien de eicellen. Hierdoor wordt de kans om zwanger te worden aanzienlijk kleiner, en treedt een zwangerschap vaak later op dan bij niet-rokers.

Ook de kwaliteit van het baarmoederslijmvlies loopt schade op door roken. Dit slijmvlies is van groot belang voor de innesteling van een bevruchte eicel. Is dit slijmvlies minder gezond, dan neemt de kans toe dat de innesteling niet goed plaatsvindt, wat een vroege miskraam tot gevolg kan hebben. Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat vrouwen die roken gemiddeld tweemaal zo lang doen over het zwanger worden als vrouwen die niet roken.

Niet alleen de vrouwelijke vruchtbaarheid, maar ook de mannelijke vruchtbaarheid lijdt onder roken. Bij mannen zorgt roken voor minder zaadcellen, en de zaadcellen die er wél zijn, zijn vaak minder beweeglijk. Daardoor is de kans op bevruchting ook bij de man kleiner. Wil je de kans op zwangerschap maximaliseren, dan is het dus voor beide partners verstandig om te stoppen met roken.

Gevaren van roken tijdens de zwangerschap voor moeder en kind

Roken tijdens de zwangerschap brengt ernstige risico’s met zich mee voor zowel de moeder als het ongeboren kind. De schadelijke stoffen in tabaksrook – zoals nicotine, koolmonoxide en teer – worden via de placenta direct doorgegeven aan de baby. Dit belemmert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen, waardoor de ontwikkeling van de baby al in de baarmoeder achterloopt.

Het gevolg hiervan is dat baby’s van rokende moeders vaker te vroeg geboren worden en een lager geboortegewicht hebben. Een te laag geboortegewicht verhoogt de kans op complicaties bij de geboorte en later in het leven. Roken tijdens de zwangerschap vergroot bovendien de kans op aangeboren afwijkingen, een hogere kans op wiegendood (SIDS), en ontwikkelingsproblemen op latere leeftijd, zoals leer- en gedragsproblemen.

Niet alleen het kind loopt risico; voor de moeder zelf zijn er ook nadelen. Rokende zwangere vrouwen hebben een grotere kans op complicaties zoals hoge bloeddruk, placenta-abruptie (waarbij de placenta loslaat), en extra bloedverlies tijdens de bevalling. De gezondheidswinst van stoppen met roken is dus groot – niet alleen voor het toekomstige kind, maar ook voor de moeder zelf.

Wil jij graag zwanger worden, of ben je al zwanger en rook je nog? Dan is nú het moment om te stoppen. Roken vermindert je kans op zwangerschap aanzienlijk en brengt grote risico’s mee voor jou en je kindje. Door te stoppen met roken geef je je baby de beste start en verbeter je je eigen gezondheid. Heb je hulp nodig bij het stoppen of wil je meer weten over een gezonde zwangerschap? In onze winkel vind je alles wat je nodig hebt voor een goede start, van informatieve boeken tot hulpmiddelen die je ondersteunen bij het stoppen met roken en zwanger worden. Neem een kijkje en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonde toekomst!