pms en zwanger worden

Premenstrueel syndroom (PMS) is voor veel vrouwen een herkenbaar maandelijks terugkerend probleem. Maar wat gebeurt er als je niet alleen last hebt van PMS, maar ook graag zwanger wilt worden? In deze blog duiken we dieper in op de invloed van PMS op je vruchtbaarheid en geven we je praktische tips om je kansen op een zwangerschap te vergroten, zelfs wanneer je last hebt van PMS-klachten. Lees snel verder en ontdek wat je zelf kunt doen om je droom van een zwangerschap waar te maken!

Hoe beïnvloedt PMS je kans om zwanger te worden?

PMS, oftewel premenstrueel syndroom, is een combinatie van lichamelijke en emotionele klachten die optreden in de tweede helft van de menstruatiecyclus. Veelvoorkomende symptomen zijn stemmingswisselingen, gevoelige borsten, vermoeidheid en hoofdpijn. Hoewel deze klachten vervelend kunnen zijn, betekent het hebben van PMS niet automatisch dat je minder vruchtbaar bent. Je eicelrijping en eisprong vinden gewoon plaats, ook als je PMS ervaart.

Toch kan PMS indirect invloed hebben op je kans om zwanger te worden. De klachten kunnen zo zwaar zijn dat je minder zin hebt in seks rond je vruchtbare dagen. Daarnaast kunnen stress en vermoeidheid, veroorzaakt door PMS, je hormoonbalans verder verstoren. Het is bekend dat stress een negatieve invloed kan hebben op de eisprong en de kwaliteit van het baarmoederslijmvlies, wat het lastiger maakt om zwanger te raken.

Het is belangrijk om het verschil te weten tussen PMS en andere hormonale problemen zoals PCOS, waarbij de eisprong daadwerkelijk uitblijft. Bij PMS is je ovulatie meestal wel intact, maar kunnen de bijkomende klachten het proces minder prettig maken. Mocht je twijfelen of je iedere maand een eisprong hebt, dan kan het bijhouden van je cyclus en het gebruik van ovulatietesten je meer inzicht geven.

Belangrijke tips om zwanger te raken bij PMS-klachten

Wanneer je last hebt van PMS en graag zwanger wilt worden, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om je kansen te vergroten. Allereerst is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zorg voor voldoende rust, een gezond eetpatroon en regelmatige lichaamsbeweging. Dit helpt niet alleen om je PMS-klachten te verminderen, maar ondersteunt ook je algemene gezondheid en vruchtbaarheid.

Daarnaast is het handig om je cyclus goed te monitoren, bijvoorbeeld met een ovulatietest of een menstruatie-app. Op die manier kun je precies bepalen wanneer je vruchtbare dagen zijn, zelfs als je cyclus door PMS wat schommelt. Probeer rondom deze dagen extra aandacht te besteden aan intimiteit, ook als je door PMS-klachten wat minder zin hebt. Open communicatie met je partner kan hierbij veel verschil maken.

Tot slot zijn er supplementen en producten beschikbaar die kunnen bijdragen aan het verminderen van PMS-klachten én het ondersteunen van je vruchtbaarheid. Denk aan supplementen met vitamine B6, magnesium en omega 3. In onze winkel vind je een ruim assortiment speciaal geselecteerde producten die je kunnen helpen om de balans in je cyclus te verbeteren en je kans op een zwangerschap te vergroten. Laat je vrijblijvend adviseren en ontdek wat het beste bij jou past!

PMS hoeft geen struikelblok te zijn op je weg naar een zwangerschap. Met de juiste informatie, goede zelfzorg en de juiste producten kun je je kansen aanzienlijk vergroten, zelfs als je maandelijks last hebt van vervelende klachten. Wil je nog meer tips of ben je op zoek naar specifieke producten die je kunnen ondersteunen? Bekijk dan ons assortiment in de winkel en laat je persoonlijk adviseren. Jouw zwangerschap begint bij de juiste voorbereiding!