zwanger worden borstvoeding

Veel vrouwen vragen zich af of het mogelijk is om zwanger te worden terwijl ze borstvoeding geven. Het is een onderwerp waar veel verwarring over bestaat, mede door uiteenlopende verhalen van vrienden, familie of op het internet. In deze blog duiken we dieper in de relatie tussen borstvoeding en vruchtbaarheid en geven we praktische tips voor vrouwen die (weer) zwanger willen worden. Zo ben je helemaal voorbereid op deze bijzondere volgende stap in je gezinsuitbreiding!

Zwanger worden tijdens borstvoeding: kan het echt?

Bij het geven van borstvoeding maakt je lichaam het hormoon prolactine aan, dat zorgt voor de melkproductie. Ditzelfde hormoon onderdrukt echter ook je eisprong, waardoor het lastiger wordt om zwanger te raken. Toch is het zeker niet onmogelijk. Sommige vrouwen ervaren dat hun menstruatie en vruchtbaarheid al snel terugkeren, terwijl anderen maanden of zelfs langer moeten wachten. Het is dus belangrijk om er rekening mee te houden dat borstvoeding geen garantie biedt tegen zwangerschap.

Hoe zit het precies? Als je baby volledig en op verzoek gevoed wordt – dag en nacht – is de kans kleiner dat je vruchtbaar bent. Dit wordt de Lactatie Amenorroe Methode (LAM) genoemd en is bij correct gebruik tot ongeveer zes maanden na de bevalling redelijk betrouwbaar als natuurlijke anticonceptie. Maar zodra je baby langer doorslaapt, een speentje gebruikt of vaste voeding krijgt, neemt de kans op een eisprong weer toe. Op dat moment kun je dus opnieuw zwanger worden, zelfs voordat je je eerste menstruatie hebt gehad.

Vrouwen die bewust opnieuw zwanger willen worden, kunnen soms ongeduldig worden als hun menstruatie nog uitblijft. Het is goed om te weten dat ieder lichaam anders reageert op borstvoeding. Sommige vrouwen worden tijdens het voeden snel weer vruchtbaar, terwijl het bij anderen langer kan duren. Het is daarom verstandig om te letten op signalen van je lichaam en eventueel extra advies in te winnen als je twijfelt.

Belangrijke factoren die je vruchtbaarheid beïnvloeden

Niet alleen borstvoeding speelt een rol in het al dan niet zwanger kunnen worden. Je algemene gezondheid, voeding, stressniveau en slaapritme zijn minstens zo belangrijk. Een gezond voedingspatroon, voldoende rust en het verminderen van stress hebben allemaal een positieve invloed op je cyclus en vruchtbaarheid. Probeer daarnaast te zorgen voor voldoende ontspanning en tijd voor jezelf, hoe uitdagend dat soms ook kan zijn met een kleintje in huis.

Daarnaast is de frequentie en duur van de borstvoeding van invloed. Geef je exclusief borstvoeding op verzoek, dan is je prolactinegehalte vaak hoger, wat de eisprong kan onderdrukken. Ga je minder vaak voeden of geef je bijvoorbeeld bijvoeding of flesvoeding, dan daalt je prolactinegehalte en wordt de kans op een eisprong en zwangerschap groter. Het is dus goed om dit in je achterhoofd te houden als je actief probeert zwanger te worden.

Tot slot zijn er ook persoonlijke factoren zoals je leeftijd en eventuele medische achtergrond die een rol spelen. Heb je het idee dat het langer duurt voordat je cyclus terugkomt of maak je je zorgen, overleg dan gerust met een huisarts of verloskundige. Zij kunnen samen met jou kijken naar eventuele oorzaken en oplossingen, en je adviseren over mogelijke stappen.

Zwanger worden tijdens borstvoeding is dus zeker mogelijk, maar de kans verschilt per persoon en situatie. Door goed naar je lichaam te luisteren en rekening te houden met de genoemde factoren, kun je jouw kans op een nieuwe zwangerschap optimaliseren. Wil je meer weten over vruchtbaarheid, zwangerschap of ben je op zoek naar producten die jouw kinderwens ondersteunen? In onze winkel vind je alles wat je nodig hebt om deze bijzondere reis goed voorbereid te beginnen en te beleven. Veel succes en geluk gewenst met deze mooie volgende stap!